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【血糖値】手作りのドレッシング2025年12月13日ぽちょ︎ログ⌇20代 妊娠糖尿病から境界型糖尿病へ⌇ゆる糖質制限&運動で血糖値とうまく付き合う･･･ら メニュー豚の生姜焼き、サラダ、もやしナムル、豚汁、手作りドレッシング、お米90g2時間後 86夜ご飯!食後はお風呂に入れたりとバタバタ･･･- 今日も宅トレ40分達成!まりなさん・きんに君・AYAさん・ハッチさんで楽しく運動2025年12月13日みずきんぐの推し活&家トレ日記!･･･ィットネスさん 室内ウォーキング9分【食後のウォーキング】足踏みと有酸素･･･酸素運動でダイエット&血糖値ケア。[stylesheet-g･･･
- 【50代男性必見】ラーメン好きの僕がZENBブレッドで糖質オフ生活を始めた理由とその効果2025年12月13日あっきの節約パパ日記|副業で家計アップ大作戦･･･になるように なってきました💦 特に血糖値と体重... 妻からも「最近お･･･を測る機会があって、 以前より食後の血糖値上昇が 緩やかになってい･･･
- 復活しつつあります・・・2025年12月13日トレーニング日記とつぶやき･･･などの冠動脈性心疾患のリスクが高くなるといわれています。 2.小麦 小麦には食後の血糖値を急上昇させ、過剰に分泌されるインスリンにより脂肪をため込むとい･･･
- おやじの背徳ブランチ…またやってもーた2025年12月13日娘のためにやっちょる「大学受験一直線」女子高生弁当･･･ュー📛甘い → しょっぱい → 甘い📛無限ループ完成もうここまで来たら、血糖値のジェットコースター🎢食後、腹は満たされたが、心に残るのは…いつもの･･･
- #今日の体調は2025年12月13日一か月ほど考えとるけどそうだあれ書こう･･･か、 まあ、いいか。 先日このブログで食後２時間半ほどすると もう腹が減･･･も飲んでいるのですが どうやら血糖値スパイクを起こしているらしいこと･･･
- 2025年12月13日の出来事2025年12月13日ぐだぐだな毎日の日記日付変更前に起きてしまい血糖値が高いから朝ご飯🐓メンチカツトースト🍞 サラダ🥗食後２時間後はお散歩に行ったから血糖値は正常だったので寝たら朝起きて･･･
- 老化の3大原因【糖化】のおはなし2025年12月13日埼玉久喜 ✼ 女性施術家による女性のための整体サロン ボンサンテ･･･なりたくないわけです。 ということは、血糖値を急上昇させないことがとても大･･･法はAGEs作りやすいです ・食後の過ごし方 → 10分程度の軽い･･･
- 血糖値スパイク予防法2025年12月13日yuyuaiueosanasanaのブログ気を付けるのは休日の昼食パスタは全粒粉に具材沢山麺少なめサラダとスープを付ける食後はソファで運動 踵上げ下げ 足パタパタ つま先曲げ 肩回し 各2分その･･･
- 夜間血糖値2025年12月13日ホリスティックスクール GREEN EARTH|心と身体と魂のメッセージを感じる、を医師がサポートします自律神経ラボにてリブレ2 で血糖値(のようなもの)をモニターしていて夜間血糖値が見え･･･い80~100をゆらいでいて低血糖にはなっていませんでした。食･･･
